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Tai Chi Chuan

02.09.2024 - 16.12.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Lu
18:00 - 18:50

Contenuti

Il Tai Chi comprende numerosi stili, che prevedono esercizi differenti. A seconda delle persone partecipanti al corso, vengono insegnati stili diversi.
  • Introduzione a Yin e Yang
  • Movimenti/esercizi di Tai Chi Chuan
  • Movimenti, sequenze di esercizi, allenamento della postura, tecnica di respirazione
  • Illustrazione della circolazione dell’energia vitale

Requisiti

Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Destinatari

  • Persone alla ricerca di una forma di movimento in grado di conciliare corpo e mente
  • Persone a partire da 16 anni

Obiettivi d'apprendimento

  • Saper eseguire in autonomia i movimenti del Tai Chi Chuan e realizzare una sequenza di movimenti con fluidità
  • Imparare a respirare più profondamente, favorire la consapevolezza corporea e la naturale flessibilità fisica

Offerte di corsi per la continuazione

Corsi di benessere

Informazioni supplementari

  • Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
  • In questo corso le attività si svolgono a piedi nudi o indossando scarpe da ginnastica leggere. Si consiglia di indossare abiti ampi e comodi.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 02.09.2024 18:00 - 18:50
2. Lu 09.09.2024 18:00 - 18:50
3. Lu 16.09.2024 18:00 - 18:50
4. Lu 23.09.2024 18:00 - 18:50
5. Lu 30.09.2024 18:00 - 18:50
6. Lu 07.10.2024 18:00 - 18:50
7. Lu 14.10.2024 18:00 - 18:50
8. Lu 21.10.2024 18:00 - 18:50
9. Lu 28.10.2024 18:00 - 18:50
10. Lu 04.11.2024 18:00 - 18:50
11. Lu 11.11.2024 18:00 - 18:50
12. Lu 18.11.2024 18:00 - 18:50
13. Lu 25.11.2024 18:00 - 18:50
14. Lu 02.12.2024 18:00 - 18:50
15. Lu 09.12.2024 18:00 - 18:50
16. Lu 16.12.2024 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Chi Chuan
Numero del corso E_1741933
Partecipanti max. 12
Durata 16 Lezioni
Totale 16 ore-lezione
di 50 min.
Data 02.09.2024 - 16.12.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:00 - 18:50
Tassa di iscrizione CHF 320.00
Assicurazione di annullamento CHF 8.30
Totale: CHF 328.30
Totale: CHF 320.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 58 568 94 20

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