Super Jump Trampolino

14.09.2024 - 14.12.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Sa
11:00 - 11:50

Descrizione

Vuoi un'attività "brucia grassi" ma nel contempo divertente? Il SuperJump è un innovativo metodo di allenamento ideato da Jill Cooper, nota trainer di molti VIP. Il SuperJump è una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un trampolino dove si salta ripetutamente a ritmo di musica. Attenzione! Non si tratta di saltare e basta, ma di effettuare oltre 200 esercizi, necessari per poter allenare diverse parti del corpo. Inoltre, questo tipo di fitness permette di scaricare parte delle tensioni accumulate durante la giornata, facendo il pieno di energia positiva.

Contenuti

Allenamento aerobico completo che consente di
  • Attivare il sistema linfatico per aumentare il metabolismo
  • Tonificare
  • Dimagrire

Requisiti

  • Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Destinatari

  • Desiderate aumentare la vostra forma fisica e migliorare la vostra forza e resistenza
  • Vi piace saltare sul trampolino
  • Persone a partire da 16 anni
  • ATTENZIONE: il corso non è adatto alle donne in gravidanza

Obiettivi d'apprendimento

  • Conoscerete diversi esercizi di forza sul trampolino e sperimenterete così un efficace allenamento per tutto il corpo

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Sa 14.09.2024 11:00 - 11:50
2. Sa 21.09.2024 11:00 - 11:50
3. Sa 28.09.2024 11:00 - 11:50
4. Sa 05.10.2024 11:00 - 11:50
5. Sa 12.10.2024 11:00 - 11:50
6. Sa 19.10.2024 11:00 - 11:50
7. Sa 26.10.2024 11:00 - 11:50
8. Sa 09.11.2024 11:00 - 11:50
9. Sa 16.11.2024 11:00 - 11:50
10. Sa 23.11.2024 11:00 - 11:50
11. Sa 30.11.2024 11:00 - 11:50
12. Sa 07.12.2024 11:00 - 11:50
13. Sa 14.12.2024 11:00 - 11:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Super Jump Trampolino
Numero del corso E_1738393
Partecipanti max. 8
Durata 13 Lezioni
Totale 13 ore-lezione
di 50 min.
Data 14.09.2024 - 14.12.2024
Giorni della settimana
  • Sa
Orario 11:00 - 11:50

Tassa di iscrizione CHF 253.50

Assicurazione di annullamento CHF 6.55

Totale: CHF 260.05

Totale: CHF 253.50
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 58 568 94 20

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