Stretching
03.09.2024 - 17.12.2024
Bellinzona,
Piazza Rinaldo Simen 8
Ma
14:30 -
15:20
Descrizione
Esercizi di allungamento della muscolatura che, oltre a migliorare la flessibilità e la mobilità di muscoli e articolazioni, inducono un benefico effetto di rilassamento generale.
Contenuti
- Rilassamento muscolare
- Allungamento muscolare
Requisiti
- Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Destinatari
Persone a partire da 16 anni
Obiettivi d'apprendimento
- Acquisire e aumentare la flessibilità e la mobilità articolare
- Prevenire l'atrofia muscolare
- Prevenire infortuni
- Migliorare e prestazioni (sport agonistico)
Offerte di corsi per la continuazione
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1. Ma
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03.09.2024
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14:30
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15:20
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2. Ma
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10.09.2024
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14:30
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15:20
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3. Ma
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17.09.2024
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14:30
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15:20
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4. Ma
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24.09.2024
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14:30
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15:20
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5. Ma
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01.10.2024
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14:30
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6. Ma
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08.10.2024
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14:30
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15:20
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7. Ma
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15.10.2024
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14:30
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8. Ma
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22.10.2024
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14:30
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15:20
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9. Ma
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29.10.2024
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14:30
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10. Ma
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05.11.2024
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11. Ma
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12.11.2024
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12. Ma
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19.11.2024
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13. Ma
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26.11.2024
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14:30
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15:20
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14. Ma
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03.12.2024
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14:30
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15:20
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15. Ma
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10.12.2024
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14:30
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15:20
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16. Ma
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17.12.2024
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14:30
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15:20
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