Pilates Reformer e Cadillac / Summer School
Completo, iscrizione in lista d'attesa
12.06.2024 - 21.08.2024
Bellinzona,
Piazza Rinaldo Simen 8
Me
18:00 -
18:50
Contenuti
Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
- benessere fisico e mentale
- allineamento del corpo
- sostegno muscolare per migliorare la postura
- potenziamento della power house
- maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
- controllo e consapevolezza del proprio corpo
Requisiti
Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse.
Destinatari
- Particolarmente versatile, il lavoro sui lettini risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per gli sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico o per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.
- Per adulti a partire da 16 anni
Offerte di corsi per la continuazione
Informazioni supplementari
- È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
- Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
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1. Me
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12.06.2024
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18:00
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18:50
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2. Me
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19.06.2024
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18:00
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3. Me
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26.06.2024
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4. Me
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03.07.2024
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5. Me
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17.07.2024
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6. Me
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24.07.2024
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7. Me
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31.07.2024
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18:00
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8. Me
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07.08.2024
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18:00
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9. Me
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14.08.2024
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10. Me
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21.08.2024
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