Pilates Matwork
06.09.2024 - 20.12.2024
Bellinzona,
Piazza Rinaldo Simen 8
Ve
10:30 -
11:20
Contenuti
- Esercizi per stabilizzare e rafforzare il core del corpo con diverse tecniche di movimento
- Esercizi per concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione
Requisiti
Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Destinatari
- Persone alla ricerca di un allenamento efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
- Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
- Per adulti a partire da 16 anni
Obiettivi d'apprendimento
Praticando gli esercizi di Pilates sarete più agili e sciolti e otterrete benefici per il corpo e per la mente.
Offerte di corsi per la continuazione
Informazioni supplementari
- È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
- Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
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1. Ve
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06.09.2024
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13.09.2024
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3. Ve
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20.09.2024
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4. Ve
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27.09.2024
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5. Ve
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04.10.2024
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6. Ve
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11.10.2024
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7. Ve
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18.10.2024
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25.10.2024
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9. Ve
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08.11.2024
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15.11.2024
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22.11.2024
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12. Ve
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29.11.2024
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13. Ve
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06.12.2024
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14. Ve
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13.12.2024
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20.12.2024
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