Pilates Matwork
Completo, iscrizione in lista d'attesa
03.09.2024 - 17.12.2024
Bellinzona,
Piazza Rinaldo Simen 8
Ma
20:00 -
20:50
Contenuti
- Esercizi per stabilizzare e rafforzare il core del corpo con diverse tecniche di movimento
- Esercizi per concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione
Requisiti
Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Destinatari
- Persone alla ricerca di un allenamento efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
- Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
- Per adulti a partire da 16 anni
Obiettivi d'apprendimento
Praticando gli esercizi di Pilates sarete più agili e sciolti e otterrete benefici per il corpo e per la mente.
Offerte di corsi per la continuazione
Informazioni supplementari
- È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
- Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
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1. Ma
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03.09.2024
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20:00
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20:50
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2. Ma
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10.09.2024
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20:00
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20:50
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3. Ma
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17.09.2024
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20:00
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20:50
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4. Ma
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24.09.2024
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20:00
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20:50
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5. Ma
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01.10.2024
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20:00
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20:50
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6. Ma
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08.10.2024
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20:00
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20:50
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7. Ma
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15.10.2024
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20:00
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20:50
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8. Ma
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22.10.2024
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20:00
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20:50
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9. Ma
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29.10.2024
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20:00
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20:50
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10. Ma
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05.11.2024
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20:00
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20:50
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11. Ma
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12.11.2024
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20:00
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20:50
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12. Ma
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19.11.2024
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20:00
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20:50
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13. Ma
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26.11.2024
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20:00
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20:50
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14. Ma
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03.12.2024
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20:00
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20:50
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15. Ma
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10.12.2024
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20:00
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20:50
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16. Ma
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17.12.2024
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20:00
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20:50
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