Pilates Matwork
Completo, iscrizione in lista d'attesa
02.09.2024 - 16.12.2024
Bellinzona,
Piazza Rinaldo Simen 8
Lu
19:00 -
19:50
Contenuti
- Esercizi per stabilizzare e rafforzare il core del corpo con diverse tecniche di movimento
- Esercizi per concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione
Requisiti
Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Destinatari
- Persone alla ricerca di un allenamento efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
- Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
- Per adulti a partire da 16 anni
Obiettivi d'apprendimento
Praticando gli esercizi di Pilates sarete più agili e sciolti e otterrete benefici per il corpo e per la mente.
Offerte di corsi per la continuazione
Informazioni supplementari
- È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
- Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
1. Lu
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02.09.2024
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19:00
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2. Lu
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09.09.2024
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3. Lu
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16.09.2024
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4. Lu
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23.09.2024
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5. Lu
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30.09.2024
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6. Lu
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07.10.2024
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7. Lu
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14.10.2024
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8. Lu
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21.10.2024
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9. Lu
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28.10.2024
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10. Lu
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04.11.2024
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11. Lu
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11.11.2024
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12. Lu
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18.11.2024
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25.11.2024
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02.12.2024
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15. Lu
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09.12.2024
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16.12.2024
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