Pilates Matwork
14.09.2024 - 14.12.2024
Lugano,
Via Pretorio 15
Sa
12:00 -
12:50
Contenuti
- Esercizi per stabilizzare e rafforzare il core del corpo con diverse tecniche di movimento
- Esercizi per concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione
Requisiti
Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Destinatari
- Persone alla ricerca di un allenamento efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
- Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
- Per adulti a partire da 16 anni
Obiettivi d'apprendimento
Praticando gli esercizi di Pilates sarete più agili e sciolti e otterrete benefici per il corpo e per la mente.
Offerte di corsi per la continuazione
Informazioni supplementari
- È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
- Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
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1. Sa
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14.09.2024
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12:00
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2. Sa
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21.09.2024
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3. Sa
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28.09.2024
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12:00
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4. Sa
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05.10.2024
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5. Sa
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12.10.2024
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6. Sa
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19.10.2024
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7. Sa
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26.10.2024
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8. Sa
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09.11.2024
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9. Sa
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16.11.2024
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10. Sa
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23.11.2024
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11. Sa
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30.11.2024
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12. Sa
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07.12.2024
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13. Sa
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14.12.2024
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12:00
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