Pilates Matwork
Svolgimento garantito
05.09.2024 - 19.12.2024
Lugano,
Via Pretorio 15
Gio
09:00 -
09:50
Contenuti
- Esercizi per stabilizzare e rafforzare il core del corpo con diverse tecniche di movimento
- Esercizi per concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione
Requisiti
Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Destinatari
- Persone alla ricerca di un allenamento efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
- Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
- Per adulti a partire da 16 anni
Obiettivi d'apprendimento
Praticando gli esercizi di Pilates sarete più agili e sciolti e otterrete benefici per il corpo e per la mente.
Offerte di corsi per la continuazione
Informazioni supplementari
- È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
- Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
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1. Gio
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05.09.2024
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09:00
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09:50
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2. Gio
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12.09.2024
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09:00
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09:50
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3. Gio
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19.09.2024
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09:00
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4. Gio
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26.09.2024
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09:00
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09:50
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5. Gio
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03.10.2024
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09:00
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09:50
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6. Gio
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10.10.2024
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09:00
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09:50
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7. Gio
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17.10.2024
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09:00
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8. Gio
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24.10.2024
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09:00
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09:50
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9. Gio
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31.10.2024
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09:00
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10. Gio
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07.11.2024
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09:00
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11. Gio
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14.11.2024
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09:00
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12. Gio
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21.11.2024
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09:00
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13. Gio
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28.11.2024
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09:00
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09:50
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14. Gio
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05.12.2024
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09:00
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09:50
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15. Gio
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12.12.2024
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09:00
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09:50
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16. Gio
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19.12.2024
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09:00
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09:50
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