Pilates Matwork
04.09.2024 - 18.12.2024
Lugano,
Via Pretorio 15
Me
19:00 -
19:50
Contenuti
- Esercizi per stabilizzare e rafforzare il core del corpo con diverse tecniche di movimento
- Esercizi per concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione
Requisiti
Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Destinatari
- Persone alla ricerca di un allenamento efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
- Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
- Per adulti a partire da 16 anni
Obiettivi d'apprendimento
Praticando gli esercizi di Pilates sarete più agili e sciolti e otterrete benefici per il corpo e per la mente.
Offerte di corsi per la continuazione
Informazioni supplementari
- È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
- Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
1. Me
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04.09.2024
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11.09.2024
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3. Me
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18.09.2024
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4. Me
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25.09.2024
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5. Me
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02.10.2024
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09.10.2024
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7. Me
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16.10.2024
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23.10.2024
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9. Me
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30.10.2024
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06.11.2024
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13.11.2024
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20.11.2024
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27.11.2024
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