Soffri di mal di schiena? Allora datti da fare con un allenamento mirato. Spesso, un mal di schiena non specifico è riconducibile a una postura sbagliata o a un sovraccarico della colonna vertebrale: è così il nostro corpo diventa vittima di irrigidimenti e dolori. Una muscolatura della schiena forte consente di alleggerire il carico della colonna vertebrale e di tornare come nuovi.
Grazie ai nostri corsi scoprirai esercizi efficaci di rafforzamento e flessibilità e avrai una muscolatura più robusta e migliorerai la mobilità della colonna vertebrale. Inoltre, potrai dire presto addio ai dolori cronici e al torcicollo. I nostri corsi ti insegneranno a riconoscere e correggere posture e movimenti sbagliati nella vita di tutti i giorni: la tua schiena te ne sarà grata.
Fare movimento regolarmente è la strategia migliore per prevenire i dolori ricorrenti: ritagliati del tempo per un allenamento mirato almeno una volta a settimana e presto inizierai ad avvertirne i benefici. I numerosi corsi e le offerte della Scuola Club Migros sono perfetti per rafforzare tutti i muscoli del tronco in egual misura.
Prenditi cura della tua schiena già da oggi e scegli l’allenamento che fa per te tra le nostre tante offerte.