Pilates… una forma di allenamento che molti associano al mondo di Hollywood! Si dice infatti che molte star del cinema, famose cantanti e celebri cantanti si tengano in forma proprio con questo metodo collaudato. Ma il pilates è molto più di glamour e stile di vita.
Questo metodo olistico è stato sviluppato all’inizio del secolo scorso dal tedesco Joseph Hubert Pilates, con l’obiettivo di rinforzare l’organismo partendo dal centro. In questo modo il corpo raggiunge un equilibrio e si ottimizza anche la postura.
Con un corso di pilates della Scuola Club Migros impari a controllare i muscoli aiutandoti con la tua mente. Esperti di pilates saranno al tuo fianco per insegnarti a eseguire correttamente gli esercizi.