«Metti il costume da bagno!» recita il motto. Nel corso di aquafit, infatti, ti terrai in forma muovendoti in acqua.
L'aquafit non sollecita le articolazioni, è molto rinfrescante e ti fa provare il piacere dell’assenza di gravità. Ma fai attenzione: la mattina dopo potresti risvegliarti con qualche dolore muscolare, perché aquafit non vuol dire sguazzare: la resistenza dell’acqua rende ogni movimento doppiamente efficace.
Hai ancora qualche dubbio? Una doccia velocissima e poi: pronti, attenti e via per il corso aquafit della Scuola Club Migros.