Una storia di amicizia

Amicizia e fitness: un binomio perfetto! Marie e Myriam sono amiche da anni e hanno anche una passione in comune: provare e imparare sempre cose nuove. Ecco perché frequentano insieme il corso di Bodytoning presso la Scuola Club Migros di Berna. In questa intervista parlano di come è nata la loro amicizia, del perché fanno sport insieme e dei momenti che condividono.

Come tutto è iniziato: un’amicizia che unisce

Myriam e Marie si conoscono da 16 anni. La loro amicizia è nata sul posto di lavoro. Da subito hanno scoperto di avere non solo interessi simili, ma anche lo stesso senso dell’umorismo. «Durante un giro dell’azienda, organizzato per tutti i neoassunti, abbiamo capito di essere sulla stessa lunghezza d’onda. È così che è nata la nostra amicizia», racconta Myriam.

La decisione di mettersi in forma insieme

Decidere di frequentare insieme un corso alla Scuola Club Migros è stato facile. «Volevamo entrambe inserire una sessione di allenamento in più alla settimana e abbiamo iniziato frequentando una lezione di Zumba», dice Marie. «L’avevamo già fatto in un’altra palestra e ci eravamo molto divertite». Poi hanno scoperto il Bodytoning, che ormai praticano da diversi anni.

Allenarsi con la migliore amica per il doppio della motivazione

Partecipare insieme al corso è un grande arricchimento per Myriam e Marie. «È fantastico: vado più volentieri al corso se so che ci vedremo lì», dice Myriam. «È una doppia motivazione: il corso è fantastico e ci fa bene. Quando la fatica aumenta, teniamo duro e alla fine ci congratuliamo a vicenda per la nostra disciplina e determinazione. Tornando a casa, poi, ci facciamo una bella chiacchierata: abitiamo nello stesso quartiere e così ci teniamo aggiornate». Marie conferma: «E se una di noi ha un contrattempo, l’altra ci va lo stesso».

Marie (al centro) e Myriam (a destra) con l’istruttrice Sonja

Dove fitness e gioia si incontrano

Myriam e Marie sono entusiaste della Scuola Club Migros e del loro corso di Bodytoning. «La posizione è ideale, vicino al posto di lavoro e a pochi passi da casa», spiega Myriam. Anche gli orari dei corsi, gli spazi accoglienti e l’atmosfera rilassata sono ideali per loro. Ma più di tutto apprezzano la loro istruttrice Sonja: «È molto simpatica, competente, determinata e ci motiva di continuo», racconta Myriam. «I suoi esercizi sono impegnativi ma comunque accessibili». Marie aggiunge con una risata: «Durante gli esercizi faticosi ci guardiamo con una smorfia, finché Sonja non viene a ricordarci che dovremo ripetere l’esercizio un’altra volta».

Un’amicizia che cresce – e un consiglio per le altre persone

Allenarsi insieme ha consolidato la loro amicizia. «Praticare insieme un’attività regolare è il modo perfetto per coltivare le amicizie», spiega Marie. «Questo momento è un punto fermo nella nostra pianificazione settimanale. Di solito troviamo il tempo per farlo, cosa che apprezziamo molto». Ecco perché consigliano a chiunque stia pensando di frequentare un corso insieme: «Fatelo assolutamente!». E Marie aggiunge: «È un modo semplice per fare qualcosa di buono per sé e coltivare l’amicizia».

Nuovi contatti e un forte senso di appartenenza

Marie e Myriam non apprezzano solo il corso, ma anche il contatto con le altre persone partecipanti. «Molte di loro sono con noi da molto tempo, quindi ci conosciamo e parliamo di qualsiasi cosa», dice Marie. «Ci unisce il fatto di esercitarci insieme ogni settimana». E conclude: «L’apprendimento e l’allenamento uniscono le persone, che si tratti della migliore amica o delle nuove conoscenze che si fanno a lezione. Vale la pena attivarsi insieme e sostenersi a vicenda».