Sei in grado di difenderti? Reagisci nella maniera corretta quando ti trovi in situazioni di pericolo? Nei corsi di autodifesa ti mostriamo come fare. Insegniamo a bambini e adulti tecniche di difesa veloci da apprendere e utilizzare. Ti spieghiamo inoltre come riconoscere e prevenire eventuali pericoli. L’acquisizione di queste competenze rafforza anche l’autostima.