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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Lo yoga ha effetti benefici in tutti gli ambiti della vita, tanto che ne sono derivati diversi stili e forme. Hai quindi solo l’imbarazzo della scelta! Oppure puoi semplicemente provarli tutti.
Ad esempio, puoi librarti nell’aria con l’«Aerial Yoga», che combina elementi dello yoga e acrobazie aeree. Preferisci ballare? Nessun problema: c’è anche il «Dance Yoga»! Lo «yoga miofasciale», invece, si concentra in particolare sullo scioglimento delle tensioni e dei dolori causati dai movimenti. E se hai urgente bisogno di più pace e serenità, ti consigliamo assolutamente di provare lo «Yoga Nidra», volto a un riposo consapevole.
Padroneggia la posizione del «cane a testa in giù» ed entra nel mondo dello yoga!
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