Emotionale Balance mit MET-Klopftechnik - Online
Stress abbauen durch die Meridian-Energie-Technik
Fühlen Sie sich manchmal gestresst, angespannt oder von Ihren Gedanken vereinnahmt? Lernen Sie eine einfache Methode kennen, um im Alltag zur Ruhe zu kommen und Ihre innere Balance zu stärken.
Die Meridian-Energie-Technik (MET) verbindet das sanfte Klopfen ausgewählter Akupressur-Punkte am Körper mit dem bewussten Wahrnehmen belastender Gedanken und Gefühle im Hier und Jetzt: Was fühle ich gerade? Im Kurs lernen Sie die Grundtechnik der MET-Klopftherapie kennen und setzen sie unmittelbar zur Selbstanwendung ein. Sie erfahren, wie Sie damit alltäglichen Stress und belastende Gefühle regulieren können, sodass innere Anspannung nachlässt und sich wieder mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit einstellen können.
CHF 90.00
3 ore-lezione da 50 minuti
1 Giorni di corso
Online
Contenuti
- Einführung in die MET-Klopftechnik
- Hintergrund und Grundprinzipien
- Die wichtigsten Klopfpunkte kennenlernen
- Anwendung bei Stress und Anspannung
- Praktische Übungen und Eigenerfahrung
- Möglichkeiten der Integration in den Alltag
- Grenzen der Methode
Obiettivi d'apprendimento
- Grundlagen der MET-Klopftechnik kennen und die wichtigsten Klopfpunkte anwenden können
- Technik zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit einsetzen können
- Möglichkeiten und Grenzen der Selbstanwendung kennen
Destinatari
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die:
- ihren Umgang mit Stress verbessern möchten
- eine neue Methode zur Entspannung kennenlernen möchten
- ihre emotionale Balance stärken möchten
- praktische Selbsthilfetechniken für den Alltag suchen
Requisiti
- Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt
- Grundkenntnisse im Umgang mit Computern
- Für die Teilnahme am Unterricht ist ein persönliches Device (Notebook, Tablet, Computer) erforderlich
- Zugang zu einer stabilen Internetverbindung für die Teilnahme am Online Unterricht
Metodologia/didattica
Der Kurs verbindet kurze Theorieimpulse mit praktischen Übungen, Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch. Die Teilnehmenden lernen die MET-Klopftechnik Schritt für Schritt kennen, wenden sie direkt an und erhalten Anregungen für die Integration in den Alltag.
Attestato
Kursbestätigung mit Anzahl besuchter Lektionen auf Anfrage.
Informazioni supplementari
Diese Veranstaltung findet online statt. Das bedeutet, dass sich die Teilnehmenden und die Lehrperson auf einer Onlineplattform live treffen. Die Onlineplattform kann ohne spezielle digitale Kenntnisse genutzt werden.