In ciascuno di noi si cela un potenziale enorme: il mental training, o allenamento mentale, ci aiuta a liberarlo. Scopri anche tu come attivare in modo consapevole i pensieri, le emozioni e le immagini interiori che corrispondono ai tuoi desideri.
Il mental training ti insegna a pensare in modo positivo, a stabilire obiettivi chiari e a concentrarti sulle soluzioni. Impara ad applicare il mental training in tutte le situazioni della vita, per affrontare le difficoltà in modo sicuro ed equilibrato.
CHF 249.30
9 ore-lezione da 50 minuti
6 Giorni di corso
Lezione in presenza
Contenuti
- Modalità d’azione del mental training
- Tecniche di rilassamento, concentrazione e visualizzazione
- Esercizi pratici di autoconsapevolezza
- Allenamento della percezione
- Esercizi sugli obiettivi
- Integrazione del mental training nella vita quotidiana
Obiettivi d'apprendimento
- Imparare i fondamenti teorici e pratici del mental training.
- Acquisire le tecniche mentali per interrompere i pensieri negativi e sperimentare le possibilità offerte dalla propria immaginazione.
- Applicare gli insegnamenti del mental training alla vita di tutti i giorni (lavoro, tempo libero, sport).
Destinatari
Il corso è adatto per le persone che
- vogliono migliorare la propria vita privata/professionale,
- vogliono lavorare sul raggiungimento degli obiettivi e abbattere gli ostacoli che le bloccano,
- desiderano apprendere i metodi di autoregolazione.
Requisiti
È possibile iniziare facilmente, non è richiesta alcuna conoscenza precedente.
Informazioni supplementari
Preferisci le lezioni individuali? Ti offriamo lezioni private professionali adeguate alle tue specifiche esigenze (CHF 102.–/lezione da 50 minuti).
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