Yin Yoga lädt Sie ein, bewusst zu entschleunigen und Körper sowie Geist neue Energie zu schenken. In ruhigen, länger gehaltenen Yogapositionen dehnen Sie sanft bis in alle Schichten des Bindegewebes. Eine tiefe Entspanntheit stellt sich ein und durch das Lösen der Spannungen in Muskeln und Faszien erweitern Sie Stück für Stück die Beweglichkeit in jedem Gelenk. Dieses sanfte Yogatraining eignet sich für Sie auch ganz ohne Vorkenntnisse und bietet einen wohltuenden Ausgleich zu einem oft aktiven Alltag. Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt, er eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
CHF 244.40
13 ore-lezione da 50 minuti
13 Giorni di corso
Online
Contenuti
- Ankommen in der Lektion, Fokus auf den Körper und sich selbst
- Lang gehaltene Asanas und Übungen für eine tiefe Dehnung und geschmeidigesBindegewebe
- Ausklang mit verschiedenen Entspannungstechniken
Destinatari
- Sie wünschen sich ein ausgleichendes Yoga-Training
- Sie möchten Ihre Beweglichkeit verbessern.
- Sie wünschen sich ein Training, das Körper und Geist aktiviert.
Requisiti
Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt. Sie benötigen eine Yogamatte und genügend Platz, eine gute Sicht auf das Gerät und eine stabile Internetverbindung. Der Link zum Kurs wird Ihnen vor Kursstart zugestellt.
Informazioni supplementari
- Die Klubschule Migros ist für einen grossen Teil der Fitness- und Entspannungskurse von Qualitop als Anbieterin zertifiziert. Wenn Sie über eine Zusatzversicherung verfügen, erkundigen Sie sich über Ihre Krankenkasse, ob auch bei Onlinekursen ein Beitrag an die Kurskosten übernommen wird. Weitere Infos: qualitop.ch