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Indietro

Unbeschwert durch die Wechseljahre dank optimaler Ernährung - Workshop

Winterthur, Rudolfstrasse 11
Seleziona il corso

Die Wechseljahre der Frau sind keine Krankheit, sondern eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Es treten während dieser Zeit viele körperliche Veränderungen auf, die Einfluss auf unser Gewicht, den Knochenstoffwechsel und viel Weiteres haben. Was heisst das für die Ernährung? In diesem Kurs werden Ihnen lohnenswerte Ernährungstipps und Ideen während den Wechseljahren mitgegeben für die einfache Umsetzung im Alltag.

Prezzo del corso

CHF 128.00

Ore-lezione

4 ore-lezione da 50 minuti

Durata

1 Giorni di corso

Forma di insegnamento

Lezione in presenza

Contenuti

  • Veränderung in den Wechseljahren
  • Gewichtsverlauf, Ursachen für den Gewichtsanstieg
  • Tipps und Tricks rund um die Gewichtsoptimierung
  • Was bedeuten die Wechseljahre für die Knochen: Einflussfaktoren, die den Knochenstoffwechsel beeinflussen
  • Tipps rund ums Vitamin D, Calcium und Protein

Obiettivi d'apprendimento

  • kennenlernen der körperlichen Veränderungen während den Wechseljahren, die Einfluss auf die Ernährung haben
  • wissen, warum das Gewicht (Bauchfett) rund um die Wechseljahre ansteigen kann
  • wissen, welche Nährstoffe sich während den Wechseljahren verändern
  • lernen viele Ernährungstipps rund um die Gewichtsoptimierung kennen
  • wissen, welche Nahrungsmittel in den Wechseljahren besonders wichtig sind
  • kennenlernen von vielen Ideen und Tipps für die Umsetzung im Alltag

Destinatari

Interessierte Frauen, welche sich für das Thema Ernährung interessieren. Der Workshop ist auch für Absolventinnen des Lehrganges Ernährungscoach geeignet.

Attestato

Kursbestätigung mit Anzahl besuchter Lektionen auf Anfrage
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