Affitto aule Corsi di formazione IBAW Sedi

Please note

The information you requested is not available in English.

However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).

Continue to the English section

Tai Chi Chuan

Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Seleziona il corso

Contenuti

Il Tai Chi comprende numerosi stili, che prevedono esercizi differenti. A seconda delle persone partecipanti al corso, vengono insegnati stili diversi.

  • Introduzione a Yin e Yang
  • Movimenti/esercizi di Tai Chi Chuan
  • Movimenti, sequenze di esercizi, allenamento della postura, tecnica di respirazione
  • Illustrazione della circolazione dell’energia vitale

Obiettivi d'apprendimento

  • Saper eseguire in autonomia i movimenti del Tai Chi Chuan e realizzare una sequenza di movimenti con fluidità
  • Imparare a respirare più profondamente, favorire la consapevolezza corporea e la naturale flessibilità fisica

Destinatari

  • Persone alla ricerca di una forma di movimento in grado di conciliare corpo e mente
  • Persone a partire da 16 anni

Requisiti

Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Informazioni supplementari

  • Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch
  • In questo corso le attività si svolgono a piedi nudi o indossando scarpe da ginnastica leggere. Si consiglia di indossare abiti ampi e comodi.

If event.detail has no child property!