Contenuti
Allenamento aerobico completo che consente di
- Attivare il sistema linfatico per aumentare il metabolismo
- Tonificare
- Dimagrire
Obiettivi d'apprendimento
- Conoscerete diversi esercizi di forza sul trampolino e sperimenterete così un efficace allenamento per tutto il corpo
Destinatari
- Desiderate aumentare la vostra forma fisica e migliorare la vostra forza e resistenza
- Vi piace saltare sul trampolino
- Persone a partire da 16 anni
- ATTENZIONE: il corso non è adatto alle donne in gravidanza
Requisiti
- Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
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