Prendersi cura di un coniuge significa spesso che le relazioni familiari cambiano. I partner, i figli o gli amici diventano improvvisamente caregiver, organizzatori e responsabili. Questa nuova dinamica può generare sia vicinanza, sia tensioni e sentimenti di sovraccarico. Questo modulo aiuta i familiari a prendere coscienza del nuovo ruolo, a rispettare i limiti individuali e a considerare la cura di sé come una parte essenziale della cura in generale. Un contesto definito consente scambi onesti e un andamento soddisfacente della vita quotidiana.
CHF 89.00
3 ore-lezione da 50 minuti
1 Giorni di corso
Online
Contenuti
- Dal ruolo di partner a quello di caregiver: perdita di uguaglianza
- Sentimenti di colpa e conflitti di lealtà: «Non posso più pensare a me»
- Porre dei limiti: La protezione di sé come espressione d’amore
- Esercizi di respirazione e rilassamento nella vita quotidiana della cura
- Fattori di resilienza – cosa mi sostiene?
Obiettivi d'apprendimento
I partecipanti:
- riconoscono come la cura modifica i ruoli e le relazioni,
- riflettono sui propri bisogni, valori e limiti di carico,
- imparano a porre dei limiti – senza sensi di colpa,
- sviluppano strategie personali per la cura di sé e la stabilità emotiva.
Destinatari
Il corso è rivolto a:
- Caregiver familiari,
- Familiari che prestano assistenza,
- Persone che desiderano prepararsi ad affrontare una futura situazione di assistenza.
Requisiti
- Non sono richieste conoscenze preliminari
- Disponibilità all'introspezione e allo scambio
- Requisiti tecnici: accesso a Internet e dispositivo per partecipare al webinar
Metodologia/didattica
- Esercizio di riflessione «Il mio ruolo – il mio limite»
- Lavoro in piccoli gruppi con elementi di coaching
- Scambio di esperienze in contesto di fiducia
Informazioni supplementari
Il webinar è condotto da esperti e si svolge in modo interattivo. I partecipanti ricevono documenti di accompagnamento che potranno utilizzare anche dopo il corso come supporto quotidiano. Il corso si svolge online e consente la partecipazione indipendentemente dal luogo in cui ci si trova. I corsi sono offerti in diversi momenti della giornata per garantire un'offerta accessibile.