Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Prezzo del corso
CHF 625.00
Ore-lezione
25 ore-lezione da 60 minuti
Durata
25 Giorni di corso
Forma di insegnamento
Lezione in presenza
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