La meditazione è un metodo scientifico che aiuta a calmare, concentrare e disciplinare la mente. La meditazione aumenta la memoria, rafforza la volontà e l'autocontrollo, permette l'espansione mentale e di migliorare le proprie potenzialità.
CHF 120.00
5 ore-lezione da 50 minuti
5 Giorni di corso
Lezione in presenza
Contenuti
- Introduzione pratica alla meditazione
- Varie tecniche di meditazione
Obiettivi d'apprendimento
- Conoscere gli esercizi di base della meditazione
- Essere in grado di praticare autonomamente la meditazione a casa
- Imparare a regolare l’attenzione in modo consapevole e a raggiungere uno stato di calma profonda
Destinatari
Persone a partire da 16 anni
Requisiti
Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse.
Offerte di corsi per la continuazione
Corsi di benessere
Non è stato possibile trovare alcuna offerta.
Consigli per un risultato di ricerca migliore
Inserisci un termine di ricerca diverso. • Riduci i filtri impostati. • Cerca direttamente nei nostri ambiti di offerta Lingue, Creatività o Salute un’offerta corrispondente.
Non è stato possibile trovare articoli o informazioni.
Consigli per un risultato di ricerca migliore
Inserisci un termine di ricerca diverso. • Riduci i filtri impostati. • Cerca direttamente nei nostri ambiti di offerta Lingue, Creatività o Salute un’offerta corrispondente.