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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).

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Indietro

Hatha Yoga - Online

Online
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Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe körperlicher und mentaler Übungen umfasst. Im Hatha-Yoga führen Sie eine Kombination aus Bewegungs- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen aus. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper und Geist Ihre Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Rollen Sie Ihre Matte aus und spüren Sie den wohltuenden Effekt des Hatha-Yoga. Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt, er eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Prezzo del corso

CHF 148.00

Ore-lezione

8 ore-lezione da 50 minuti

Durata

8 Giorni di corso

Forma di insegnamento

Online

Contenuti

Jede Lektion umfasst:

  • Einstieg in die Lektion
  • Bewusste Bewegungsausführungen in fliessenden Abläufen oder lange gehaltenen Positionen (Asanas)
  • Pranayama, mit dem Sie Ihren Atem regulieren
  • Ausklang mit Entspannungstechniken

Destinatari

  • Sie wünschen sich ein Training das Körper und Geist aktiviert.
  • Für Personen ab 16 Jahren

Requisiti

Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt. Sie benötigen eine Yogamatte und genügend Platz, eine gute Sicht auf das Gerät und eine stabile Internetverbindung. Der Link zum Kurs wird Ihnen vor Kursstart zugestellt.

Informazioni supplementari

  • Die Klubschule Migros ist für einen grossen Teil der Fitness- und Entspannungskurse von Qualitop als Anbieterin zertifiziert. Wenn Sie über eine Zusatzversicherung verfügen, erkundigen Sie sich über Ihre Krankenkasse, ob auch bei Onlinekursen ein Beitrag an die Kurskosten übernommen wird. Weitere Infos: qualitop.ch
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