Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Informationen zu qualitop.ch.
CHF 492.00
24 ore-lezione da 50 minuti
24 Giorni di corso
Lezione in presenza
Contenuti
- Herz-/Kreislauftraining
- Cool down, Stretching
Obiettivi d'apprendimento
- Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
- Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern denMuskelaufbau.
- Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern dieMuskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.
Destinatari
Erwachsene
Requisiti
- Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
- Bitte Gesundheitsrisiko abklären
Abklärung Gesundheitsrisiko
Informazioni supplementari
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