Cardio Latino

02.09.2024 - 11.11.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Lu
19:00 - 19:50

Descrizione

Le Latino Aerobic déclenche la fièvre de la danse sud-américaine et vous donne le frisson. Des chorégraphies pour tous les niveaux de compétence sur des rythmes endiablés de mambo, de cha-cha-cha et de samba vous invitent aux isolations d'épaules ou aux déhanchements typiquement latinos. Vous vous familiarisez avec des éléments caractéristiques de danse, mambo ou cha-cha-cha. Vous améliorez ainsi votre perception corporelle et votre endurance. En bref, vous renforcez votre capacité de performance physique. Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble.

Contenuti

  • Échauffement
  • Partie endurance avec chorégraphie
  • Cool down, stretching
  • Pas de base avec éléments latino-américains: mambo, pas chassé, cha- cha-cha, etc.

Requisiti

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Destinatari

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous améliorez votre capacité de performance physique en matière d'endurance et de coordination.
  • Vous apprenez des pas de base de Latino Aerobic, vous les combinez avec des éléments de danse latino-américains et les associez pour en faire des chorégraphies.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 02.09.2024 19:00 - 19:50
2. Lu 09.09.2024 19:00 - 19:50
3. Lu 23.09.2024 19:00 - 19:50
4. Lu 30.09.2024 19:00 - 19:50
5. Lu 07.10.2024 19:00 - 19:50
6. Lu 14.10.2024 19:00 - 19:50
7. Lu 21.10.2024 19:00 - 19:50
8. Lu 28.10.2024 19:00 - 19:50
9. Lu 04.11.2024 19:00 - 19:50
10. Lu 11.11.2024 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Cardio Latino
Numero del corso E_1745331
Partecipanti max. 16
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 02.09.2024 - 11.11.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.65

Totale: CHF 184.65

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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