CAF - Cuisse Abdos Fessier

26.08.2024 - 04.11.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Lu
18:00 - 18:50

Descrizione

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenuti

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Requisiti

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Destinatari

Pour Personnes dès 16 ans 

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 26.08.2024 18:00 - 18:50
2. Lu 02.09.2024 18:00 - 18:50
3. Lu 09.09.2024 18:00 - 18:50
4. Lu 23.09.2024 18:00 - 18:50
5. Lu 30.09.2024 18:00 - 18:50
6. Lu 07.10.2024 18:00 - 18:50
7. Lu 14.10.2024 18:00 - 18:50
8. Lu 21.10.2024 18:00 - 18:50
9. Lu 28.10.2024 18:00 - 18:50
10. Lu 04.11.2024 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione CAF - Cuisse Abdos Fessier
Numero del corso E_1746872
Partecipanti max. 16
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 26.08.2024 - 04.11.2024
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.65

Totale: CHF 184.65

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
Mostra i relativi abbonamenti

Sede del corso

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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