Body Sculpt

Svolgimento garantito
28.08.2024 - 30.10.2024
Fribourg, Hans Fries 4
Me
09:30 - 10:20

Descrizione

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenuti

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Requisiti

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Destinatari

Personnes dès 16 ans 

Obiettivi d'apprendimento

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 28.08.2024 09:30 - 10:20
2. Me 04.09.2024 09:30 - 10:20
3. Me 11.09.2024 09:30 - 10:20
4. Me 18.09.2024 09:30 - 10:20
5. Me 25.09.2024 09:30 - 10:20
6. Me 02.10.2024 09:30 - 10:20
7. Me 09.10.2024 09:30 - 10:20
8. Me 16.10.2024 09:30 - 10:20
9. Me 23.10.2024 09:30 - 10:20
10. Me 30.10.2024 09:30 - 10:20

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Body Sculpt
Numero del corso E_1746352
Partecipanti max. 14
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 28.08.2024 - 30.10.2024
Giorni della settimana
  • Me
Orario 09:30 - 10:20

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.65

Totale: CHF 184.65

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
Mostra i relativi abbonamenti

Sede del corso

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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