Come dovrebbe essere il tuo cocktail di fitness? Ben shakerato anziché mescolato? Oppure preferisci un bel mix di aerobica e tonificazione con un pizzico di resistenza e forza? L’ultima versione la puoi provare con il corso Fitness Cocktail della Scuola Club Migros.
Tra gli altri corsi di fitness proponiamo anche l’«Aroha». Si tratta di un bel miscuglio tra elementi divertenti di una danza della guerra ballata dalla popolazione Maori della Nuova Zelanda, kungfu e thai chi. Troverai forza, relax e gioia al ritmo di tre quarti.
Ma puoi anche iniziare la seconda parte della giornata pieno di slancio con il corso «In forma dopo mezzogiorno» oppure fare un bel favore al tuo corpo con il corso «Body Fit». Quale tra queste proposte di fitness ti piace di più?