Affitto aule Corsi di formazione IBAW Sedi

Please note

The information you requested is not available in English.

However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).

Continue to the English section

Indietro

Pump Workout

Zürich, Limmatstrasse 152 Lezione in presenza
Seleziona il corso

Pump Workout ist ein einfaches und effektives Group Fitness Training mit der Langhantel. Zu mitreissender Musik kräftigt und strafft das Pump Workout Ihre Bein-, Gesäss-, Oberkörper-, Arm- & Rumpfmuskulatur. Die kurze Belastungsdauer macht das Training kurzweilig und verbessert wirkungsvoll Ihre Kraft und Kraftausdauer, sowie Ihre Koordination und Ihr Balancegefühl. Sind Sie auf der Suche nach einem wirkungsvollen Ganzkörpertraining? Dann probieren Sie unser Pump Workout aus.

Contenuti

Jede Lektion umfasst:

  • Warm Up
  • Kräftigungsübungen hauptsächlich mit der Langhantel oder mit den Gewichtscheiben
  • Stretching

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen.
  • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie Ihre Haltung.

Destinatari

  • Sie möchten ihre Fitness steigern und kräftiger werden
  • Sie möchten ein effektives Ganzkörpertraining
  • Personen ab 16 Jahren

Requisiti

  • Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
  • Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.
If event.detail has no child property!