Zumba Toning

su richiesta
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Descrizione

Dans la zumba toning, danse et fitness sont enrichis d’éléments de musculation (toning). Vous dansez sur les rythmes endiablés de zumba- salsa, cumbia, merengue, reggae. Vous en intensifiez les mouvements avec les bâtonnets de zumba. Les sons agréables que produisent ces objets rappellent ceux des ballons de la samba. Leur poids léger rend l’exécution encore plus intéressante, elle forme et affermit le corps.

Contenuti

Echauffement, endurance et musculation sur des rythmes en alternance rapides et lents, brûlage de graisse et modelage du corps Cool down et stretching

Requisiti

Pas de connaissances préalables requises.

Destinatari

Toute personne intéressée.

Obiettivi d'apprendimento

La combinaison stimulante de zumba et de toning accroît votre force et améliore votre coordination. Vous vous initiez à différents pas, mouvements et exercices réunis en des chorégraphies simples. S'immerger dans divers styles musicaux tels que cumbia, salsa et merengue est drôle, dynamisant pour tout le corps et source de bonne humeur.

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Zumba Toning
Numero del corso D_48160
Partecipanti max. 14
Durata Totale 1 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 14.00

Totale: CHF 14.00

Totale: CHF 14.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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