Zumba Gold (bilingue)

Svolgimento garantito
09.06.2020 - 08.09.2020
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Ma
09:15 - 10:05

Descrizione

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba und eignet sich speziell für Ältere, aber auch für Personen, die ihre Koordination und Kondition langsam aufbauen wollen. Das Tempo und die Moves sind gezielt auf die Bedürfnisse dieser Zielgruppen angepasst. Zumba Gold bietet wie Zumba ein Ganzkörpertraining zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Mit viel Spass werden leichte Choreografien einstudiert, und Sie stärken dabei Ihre Muskulatur und Ihr Herz- Kreislauf-System.

Contenuti

  • Warm-up
  • Grundschritte verschiedener lateinamerikanischer Tanzstile erlernen
  • Tanzen zur Entwicklung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers
  • Cool down und Stretching

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen

Obiettivi d'apprendimento

Sie erlernen einfache Tanzschritte und können sich zu lateinamerikanischer Musik rhythmisch bewegen. Dadurch, dass Sie immer in Bewegung sind, verbessern Sie Ihre Ausdauer und erhöhen Ihren Energieverbrauch. Durch die Ganzkörperbewegungen wird Ihre gesamte Muskulatur kräftiger und zugleich lockerer. Durch das Erlernen neuer Bewegungsabläufe verbessern Sie auch Ihre geistige Fitness.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 09.06.2020 09:15 - 10:05
2. Ma 16.06.2020 09:15 - 10:05
3. Ma 23.06.2020 09:15 - 10:05
4. Ma 30.06.2020 09:15 - 10:05
5. Ma 04.08.2020 09:15 - 10:05
6. Ma 11.08.2020 09:15 - 10:05
7. Ma 18.08.2020 09:15 - 10:05
8. Ma 25.08.2020 09:15 - 10:05
9. Ma 01.09.2020 09:15 - 10:05
10. Ma 08.09.2020 09:15 - 10:05

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Zumba Gold (bilingue)
Numero del corso E_1403158
Partecipanti max. 14
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 09.06.2020 - 08.09.2020
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:15 - 10:05

Tassa di iscrizione CHF 175.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.35

Totale: CHF 178.35

Totale: CHF 175.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96

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