Zumba Gold

07.08.2020 - 23.10.2020
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Ve
13:00 - 13:50

Descrizione

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba und eignet sich speziell für Ältere, aber auch für Personen, die ihre Koordination und Kondition langsam aufbauen wollen. Das Tempo und die Moves sind gezielt auf die Bedürfnisse dieser Zielgruppen angepasst. Zumba Gold bietet wie Zumba ein Ganzkörpertraining zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Mit viel Spass werden leichte Choreografien einstudiert, und Sie stärken dabei Ihre Muskulatur und Ihr Herz- Kreislauf-System.

Contenuti

  • Warm-up
  • Grundschritte verschiedener lateinamerikanischer Tanzstile erlernen
  • Tanzen zur Entwicklung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers
  • Cool down und Stretching

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen

Obiettivi d'apprendimento

Sie erlernen einfache Tanzschritte und können sich zu lateinamerikanischer Musik rhythmisch bewegen. Dadurch, dass Sie immer in Bewegung sind, verbessern Sie Ihre Ausdauer und erhöhen Ihren Energieverbrauch. Durch die Ganzkörperbewegungen wird Ihre gesamte Muskulatur kräftiger und zugleich lockerer. Durch das Erlernen neuer Bewegungsabläufe verbessern Sie auch Ihre geistige Fitness.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 07.08.2020 13:00 - 13:50
2. Ve 14.08.2020 13:00 - 13:50
3. Ve 21.08.2020 13:00 - 13:50
4. Ve 28.08.2020 13:00 - 13:50
5. Ve 04.09.2020 13:00 - 13:50
6. Ve 11.09.2020 13:00 - 13:50
7. Ve 18.09.2020 13:00 - 13:50
8. Ve 25.09.2020 13:00 - 13:50
9. Ve 02.10.2020 13:00 - 13:50
10. Ve 09.10.2020 13:00 - 13:50
11. Ve 16.10.2020 13:00 - 13:50
12. Ve 23.10.2020 13:00 - 13:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Zumba Gold
Numero del corso E_1419811
Partecipanti max. 16
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.08.2020 - 23.10.2020
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 13:00 - 13:50

Tassa di iscrizione CHF 210.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.00

Totale: CHF 214.00

Totale: CHF 210.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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