Zumba Gold

13.08.2020 - 15.10.2020
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Gio
10:00 - 10:50

Descrizione

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba und eignet sich speziell für Ältere, aber auch für Personen, die ihre Koordination und Kondition langsam aufbauen wollen. Das Tempo und die Moves sind gezielt auf die Bedürfnisse dieser Zielgruppen angepasst. Zumba Gold bietet wie Zumba ein Ganzkörpertraining zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Mit viel Spass werden leichte Choreografien einstudiert, und Sie stärken dabei Ihre Muskulatur und Ihr Herz- Kreislauf-System.

Contenuti

  • Warm-up
  • Grundschritte verschiedener lateinamerikanischer Tanzstile erlernen
  • Tanzen zur Entwicklung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers
  • Cool down und Stretching

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen

Obiettivi d'apprendimento

Sie erlernen einfache Tanzschritte und können sich zu lateinamerikanischer Musik rhythmisch bewegen. Dadurch, dass Sie immer in Bewegung sind, verbessern Sie Ihre Ausdauer und erhöhen Ihren Energieverbrauch. Durch die Ganzkörperbewegungen wird Ihre gesamte Muskulatur kräftiger und zugleich lockerer. Durch das Erlernen neuer Bewegungsabläufe verbessern Sie auch Ihre geistige Fitness.

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 13.08.2020 10:00 - 10:50
2. Gio 20.08.2020 10:00 - 10:50
3. Gio 27.08.2020 10:00 - 10:50
4. Gio 03.09.2020 10:00 - 10:50
5. Gio 10.09.2020 10:00 - 10:50
6. Gio 17.09.2020 10:00 - 10:50
7. Gio 24.09.2020 10:00 - 10:50
8. Gio 01.10.2020 10:00 - 10:50
9. Gio 08.10.2020 10:00 - 10:50
10. Gio 15.10.2020 10:00 - 10:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Zumba Gold
Numero del corso E_1332728
Partecipanti max. 16
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.08.2020 - 15.10.2020
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 10:00 - 10:50

Tassa di iscrizione CHF 175.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.35

Totale: CHF 178.35

Totale: CHF 175.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00

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