Zumba

13.08.2020 - 29.10.2020
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Gio
18:00 - 18:50

Descrizione

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenuti

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Requisiti

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 13.08.2020 18:00 - 18:50
2. Gio 20.08.2020 18:00 - 18:50
3. Gio 27.08.2020 18:00 - 18:50
4. Gio 03.09.2020 18:00 - 18:50
5. Gio 10.09.2020 18:00 - 18:50
6. Gio 17.09.2020 18:00 - 18:50
7. Gio 24.09.2020 18:00 - 18:50
8. Gio 01.10.2020 18:00 - 18:50
9. Gio 08.10.2020 18:00 - 18:50
10. Gio 15.10.2020 18:00 - 18:50
11. Gio 22.10.2020 18:00 - 18:50
12. Gio 29.10.2020 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Zumba
Numero del corso E_1418914
Partecipanti max. 16
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.08.2020 - 29.10.2020
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 210.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.00

Totale: CHF 214.00

Totale: CHF 210.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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