Zumba®

28.08.2020 - 18.12.2020
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Ve
13:10 - 14:00

Descrizione

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenuti

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Koordination
  • Cool Down und Stretching

Requisiti

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumba aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Informazioni supplementari

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 28.08.2020 13:10 - 14:00
2. Ve 04.09.2020 13:10 - 14:00
3. Ve 11.09.2020 13:10 - 14:00
4. Ve 18.09.2020 13:10 - 14:00
5. Ve 25.09.2020 13:10 - 14:00
6. Ve 02.10.2020 13:10 - 14:00
7. Ve 09.10.2020 13:10 - 14:00
8. Ve 16.10.2020 13:10 - 14:00
9. Ve 23.10.2020 13:10 - 14:00
10. Ve 30.10.2020 13:10 - 14:00
11. Ve 06.11.2020 13:10 - 14:00
12. Ve 13.11.2020 13:10 - 14:00
13. Ve 20.11.2020 13:10 - 14:00
14. Ve 27.11.2020 13:10 - 14:00
15. Ve 04.12.2020 13:10 - 14:00
16. Ve 11.12.2020 13:10 - 14:00
17. Ve 18.12.2020 13:10 - 14:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Zumba®
Numero del corso E_1413166
Partecipanti max. 10
Durata 17 Lezioni
Totale 17 ore-lezione
di 50 min.
Data 28.08.2020 - 18.12.2020
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 13:10 - 14:00

Tassa di iscrizione CHF 340.00

Assicurazione di annullamento CHF 6.45

Totale: CHF 346.45

Totale: CHF 340.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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