Zumba

Svolgimento garantito
08.06.2020 - 29.06.2020
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Lu
19:00 - 19:50

Descrizione

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenuti

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Requisiti

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 08.06.2020 19:00 - 19:50
2. Lu 15.06.2020 19:00 - 19:50
3. Lu 22.06.2020 19:00 - 19:50
4. Lu 29.06.2020 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Zumba
Numero del corso E_1404933
Partecipanti max. 28
Durata 4 Lezioni
Totale 4 ore-lezione
di 50 min.
Data 08.06.2020 - 29.06.2020
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 70.00

Assicurazione di annullamento CHF 1.35

Totale: CHF 71.35

Totale: CHF 70.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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