Zumba

12.06.2020 - 18.09.2020
Thun, Bernstrasse 1a
Ve
12:00 - 12:50

Descrizione

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenuti

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Requisiti

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 12.06.2020 12:00 - 12:50
2. Ve 19.06.2020 12:00 - 12:50
3. Ve 26.06.2020 12:00 - 12:50
4. Ve 03.07.2020 12:00 - 12:50
5. Ve 14.08.2020 12:00 - 12:50
6. Ve 21.08.2020 12:00 - 12:50
7. Ve 28.08.2020 12:00 - 12:50
8. Ve 04.09.2020 12:00 - 12:50
9. Ve 11.09.2020 12:00 - 12:50
10. Ve 18.09.2020 12:00 - 12:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Zumba
Numero del corso E_1383675
Partecipanti max. 16
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 12.06.2020 - 18.09.2020
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 12:00 - 12:50

Tassa di iscrizione CHF 175.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.35

Totale: CHF 178.35

Totale: CHF 175.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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