Zumba

Corso già iniziato, iscrizione possibile
03.02.2020 - 29.06.2020
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Lu
17:05 - 17:55

Descrizione

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenuti

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Requisiti

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 03.02.2020 17:05 - 17:55
2. Lu 10.02.2020 17:05 - 17:55
3. Lu 17.02.2020 17:05 - 17:55
4. Lu 24.02.2020 17:05 - 17:55
5. Lu 02.03.2020 17:05 - 17:55
6. Lu 09.03.2020 17:05 - 17:55
7. Lu 08.06.2020 17:05 - 17:55
8. Lu 15.06.2020 17:05 - 17:55
9. Lu 22.06.2020 17:05 - 17:55
10. Lu 29.06.2020 17:05 - 17:55

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Zumba
Numero del corso E_1325306
Partecipanti max. 25
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 03.02.2020 - 29.06.2020
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 17:05 - 17:55

Tassa di iscrizione CHF 160.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.05

Totale: CHF 163.05

Totale: CHF 160.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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