Yogalates

su richiesta
Monthey, Avenue de la Gare 28

Descrizione

Le yogalates mélange le dynamisme du Power Yoga avec les exercices de Pilates ! Durant ce cours vous apprenez comment optimiser votre maintien corporel et vous prendrez conscience de l’importance du mouvement au quotidien. Des exercices sont pratiqués et les enchaînements répétés. Les exercices Pilates sont incorporés dans les enchaînements fluides du Power Yoga. Ce cours convient tant à des débutants qu’à des sportifs de niveau supérieur.

Contenuti

  • Fonctions des muscles profonds
  • Pratique des exercices Yogalates

Requisiti

Aucun

Destinatari

Tout public

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous vous familiarisez avec la méthode Yogalates
  • Vous faites les exercices Pilates et de yoga et apprenez à les exécuter de manière autonome
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien
  • Vous renforcez votre musculature profonde

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Yogalates
Numero del corso D_59772
Partecipanti max. 15
Durata Totale 20 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 290.00

Totale: CHF 290.00

Totale: CHF 290.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tel. +41 27 720 67 60

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