Yoga für Senior/innen

05.02.2019 - 09.04.2019
Wankdorf
Ma
09:00 - 10:00

Descrizione

Yoga eignet sich vorzüglich für ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Wirkungsvolle Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenuti

  • Philosophie des Yoga
  • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Requisiti

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Destinatari

Senioren/innen

Obiettivi d'apprendimento

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 05.02.2019 09:00 - 10:00
2. Ma 12.02.2019 09:00 - 10:00
3. Ma 19.02.2019 09:00 - 10:00
4. Ma 26.02.2019 09:00 - 10:00
5. Ma 05.03.2019 09:00 - 10:00
6. Ma 12.03.2019 09:00 - 10:00
7. Ma 19.03.2019 09:00 - 10:00
8. Ma 26.03.2019 09:00 - 10:00
9. Ma 02.04.2019 09:00 - 10:00
10. Ma 09.04.2019 09:00 - 10:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Yoga für Senior/innen
Numero del corso E_1240427
Partecipanti max. 12
Durata 10 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 05.02.2019 - 09.04.2019
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:00 - 10:00

Tassa di iscrizione CHF 234.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.45

Totale: CHF 238.45

Totale: CHF 234.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Wankdorf

Contatto e consulenza

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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