Yoga Postnatal

su richiesta
Genève, Avenue du Pailly 21

Descrizione

La naissance d’un bébé est un événement marquant dans la vie d’une femme , Pendant la grossesse, la jeune femme prend le temps de s’occuper de sa santé et indirectement de celle de son enfant qu’elle porte. Après l’accouchement, la jeune maman se voue entièrement à son bébé et ne trouve guère le temps de prendre soin d’elle-même. Et pourtant, la phase de vie qui suit un accouchement est très importante.

Contenuti

Pratique de postures de yoga adaptées aux besoins de la jeune mère, notamment pour retrouver le tonus musculaire au niveau du plancher pelvien et de l’abdomen , pratiques respiratoires qui facilitent le métabolisme, permettant ainsi d’affiner la silhouette. Correction de la posture debout, afin de retrouver le centre de gravité.

Requisiti

Ce cours se destine à outes femmes ayant accouché depuis plus de trois mois et sans contre-indications de son médecin. Ce cours est destinée aux jeunes mamans sans leur(s) enfant(s).

Obiettivi d'apprendimento

Remise en forme en douceur après la naissance, permettant de retrouver la tonicité musculaire, l’énergie et la silhouette d’avant les 9 mois de la grossesse.

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Yoga Postnatal
Numero del corso D_58009
Partecipanti max. 10
Durata Totale 1 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 22.00

Totale: CHF 22.00

Totale: CHF 22.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tel. +41 58 568 80 80

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