Yoga & Meditazione

21.10.2017 - 21.10.2017
Locarno, Via ai Saleggi16
Sa
09:00 - 11:50

Descrizione

Un percorso pratico di introduzione all'evoluzione della pratica yogica nelle pratiche meditative.
La parola yoga significa "unione" ed indica uno straordinario stato di pace e felicità interiori. Per raggiungere e realizzare quest'esperienza lo yoga racchiude in sé innumerevoli tecniche pratiche che equilibrano il corpo, purificano la mente e preparano lo spirito.
Un aspetto fondamentale dello Yoga è la Meditazione, è un metodo scientifico che aiuta a calmare, concentrare e disciplinare la mente.
La meditazione aumenta la memoria e l'acutezza intellettuale, rafforza la volontà e l'autocontrollo, permette l'espansione mentale e di elevare le proprie potenzialità.
Trasforma progressivamente la propria energia fino a raggiungere la completa conoscenza del se'.

Contenuti

  • Teoria Yogica e la sua applicazione nella pratica
  • Il respiro Yogico Completo
  • Meditazione con i Mantra
  • Meditazione Japa Mala
  • Meditazione Trataka
  • Meditazione So-Ham

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Sa 21.10.2017 09:00 - 11:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Yoga & Meditazione
Numero del corso E_910108435
Partecipanti max. 10
Durata 1 Lezioni
Totale 3 ore-lezione
di 50 min.
Data 21.10.2017 - 21.10.2017
Giorni della settimana
  • Sa
Orario 09:00 - 11:50

Tassa di iscrizione CHF 50.00

Totale: CHF 50.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10
Fax +41 91 821 77 15

Visualizza orario (FFS) Invia e-mail