Yoga (Kleingruppe)

05.05.2019 - 26.05.2019
Basel, Jurastrasse 4
Do
10:30 - 11:20

Descrizione

Schluss mit grauen verregneten Sonntagen und langweiligem TV-Programm! Verabschieden Sie sich vom Sofa und sagen Sie "hallo" zu unserem bunten Bildungsstundenplan. Ab sofort verbringen Sie Ihren Sonntag mit Sinn und Gleichgesinnten beim Yoga. Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenuti

  • Im Kurs werden Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen praktiziert.
  • Sie lernen die Philosophie des Yoga kennen.
  • Sie werden sich über die Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper bewusst.

Requisiti

Wenige Vorkenntnisse sind von Vorteil.

Obiettivi d'apprendimento

Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen. Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Sie kräftigen Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Körperhaltung.

Informazioni supplementari

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt).
  • Es wird in Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Do 05.05.2019 10:30 - 11:20
2. Do 12.05.2019 10:30 - 11:20
3. Do 19.05.2019 10:30 - 11:20
4. Do 26.05.2019 10:30 - 11:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Yoga (Kleingruppe)
Numero del corso E_1300645
Partecipanti max. 8
Durata 4 Lezioni
Totale 4 ore-lezione
di 50 min.
Data 05.05.2019 - 26.05.2019
Giorni della settimana
  • Do
Orario 10:30 - 11:20

Tassa di iscrizione CHF 76.00

Assicurazione di annullamento CHF 1.45

Totale: CHF 77.45

Totale: CHF 76.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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