Yoga - Atelier - Gestion du stress

Svolgimento garantito
14.12.2019 - 14.12.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Sa
09:00 - 12:00

Descrizione

Grâce aux postures de Yoga avec des exercices de respiration et de relaxation, vous aurez tous les outils nécessaires pour vous aider efficacement à gérer les situations de stress de la vie quotidienne et professionnelle.

Contenuti

  • Définition du stress
  • Les moyens de lutter contre le stress
  • Prévenir l’épuisement professionnel ou burn out
  • Postures de Yoga, exercices de respiration et de relaxation
  • Espace de discussion et d’échanges

Requisiti

Aucun

Destinatari

Tout public

Obiettivi d'apprendimento

  • Apprendre à gérer des situations de stress
  • Renforcer son organisme et son mental
  • Retrouver harmonie et calme au quotidien

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Sa 14.12.2019 09:00 - 12:00

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Yoga - Atelier - Gestion du stress
Numero del corso E_1319620
Partecipanti max. 15
Durata 1 Lezioni
Totale 3 ore-lezione
di 50 min.
Data 14.12.2019 - 14.12.2019
Giorni della settimana
  • Sa
Orario 09:00 - 12:00

Tassa di iscrizione CHF 54.00

Assicurazione di annullamento CHF 1.05

Totale: CHF 55.05

Totale: CHF 54.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tel. +41 27 720 41 71

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