Fitness in gravidanza: linee guida e controindicazioni per l'allenamento in sala attrezzi
Se non ci sono controindicazioni, un'attività fisica moderata in gravidanza è sicuramente salutare. Tuttavia è un processo biologico e fisiologico che influenza quasi tutte le funzioni dell'organismo della donna.
Durante il corso verranno analizzate le modificazioni principali di cui bisogna tenere conto nella programmazione dell'attività fisica in gravidanza.
Il seguente workshop è rivolto a istruttori fitness.