Trampolin Gesundheitstraining

12.08.2020 - 14.10.2020
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Me
18:00 - 18:50

Descrizione

In diesem Kurs trainieren Sie Ihre Gleichgewichtsfähigkeiten, Ihre Koordination, Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihren Beckenboden und natürlich auch Ihre Kraft - Sie trainieren gesundheitsbewusst. Halten Sie sich fit mit dem Trampolin Gesundheitstraining. Das Trampolin fängt Schläge ab, was ein sehr gelenkschonendes Training ermöglicht. Das Trampolin kann sehr abwechslungsreich eingesetzt werden, weshalb es für sämtliche Zielgruppen geeignet ist und vor allem viel Spass bringt.

Contenuti

  • Koordinationstraining
  • Üben der korrekten Haltung
  • Gleichgewichtstraining
  • Kräftigung des Rückens und allgemeines, leichtes Krafttraining
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Entspannung und Wohlbefinden

Requisiti

Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.

Destinatari

Das Gesundheitstraining mit dem Trampolin richtet sich an alle interessierten Personen, welche dieses neue, gelenkschonende Training ausprobieren und von den zahlreichen positiven körperlichen Anpassungen profitieren wollen.

Obiettivi d'apprendimento

  • Sie erlernen die optimale Körperhaltung und die korrekten Übungsausführungen auf dem Trampolin und legen damit den Grundstein für ein gesundheitsförderndes Training.
  • Sie kennen verschiedene Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen auf dem Trampolin und erleben dadurch ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
  • Sie profitieren ganz automatisch von den positiven Auswirkungen in den Bereichen Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur, Osteoporoseprävention, Gelenke, Immunsystem und Rückenbeschwerden.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

Im Trampolin Gesundheitstraining wird in rutschfesten Socken trainiert.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 12.08.2020 18:00 - 18:50
2. Me 19.08.2020 18:00 - 18:50
3. Me 26.08.2020 18:00 - 18:50
4. Me 02.09.2020 18:00 - 18:50
5. Me 09.09.2020 18:00 - 18:50
6. Me 16.09.2020 18:00 - 18:50
7. Me 23.09.2020 18:00 - 18:50
8. Me 30.09.2020 18:00 - 18:50
9. Me 07.10.2020 18:00 - 18:50
10. Me 14.10.2020 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Trampolin Gesundheitstraining
Numero del corso E_1411106
Partecipanti max. 9
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 12.08.2020 - 14.10.2020
Giorni della settimana
  • Me
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 195.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.70

Totale: CHF 198.70

Totale: CHF 195.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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