Tai Ji Quan - principianti

Svolgimento garantito
19.11.2018 - 04.02.2019
Locarno, Via ai Saleggi16
Lu
19:30 - 20:50

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 19.11.2018 19:30 - 20:50
2. Lu 26.11.2018 19:30 - 20:50
3. Lu 03.12.2018 19:30 - 20:50
4. Lu 10.12.2018 19:30 - 20:50
5. Lu 17.12.2018 19:30 - 20:50
6. Lu 07.01.2019 19:30 - 20:50
7. Lu 14.01.2019 19:30 - 20:50
8. Lu 21.01.2019 19:30 - 20:50
9. Lu 28.01.2019 19:30 - 20:50
10. Lu 04.02.2019 19:30 - 20:50

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Tai Ji Quan - principianti
Numero del corso E_910114680
Partecipanti max. 9
Durata 10 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 19.11.2018 - 04.02.2019
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 19:30 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 217.50

Totale: CHF 217.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
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6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10
Fax +41 91 821 77 15

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